chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad thạch đậu xanh là món ăn vặt, tráng miệng mới lạ nhưng không kém phần ngon miệng. Những que thạch đậu xanh làm từ tinh bột đậu xanh, trộn cùng nước nấu chín theo tỉ lệ 1:1. Trộn cùng dưa leo giòn mát; tỏi, ớt, hành lá cay thơm và hỗn hợp sốt nước tương đậm đà, cực hấp dẫn. Cách làm salad thạch đậu xanh rất đơn giản nên hứa hẹn sẽ là lựa chọn tối ưu cho các chàng lần đầu xuống bếp để hoàn thiện bữa cơm gia đình ngày quốc tế phụ nữ 8/3 sắp đến nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne