Trang chủ Công Thức Món chiên Cách Làm Cơm Chiên Tôm Mực Giải Ngấy Cho Gia Đình

Cơm Chiên Tôm Mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dũng Trịnh Tuấn

Cách Làm Cơm Chiên Tôm Mực Giải Ngấy Cho Gia Đình

Cách làm cơm chiên hải sản là một cách biến tấu từ món cơm chiên thường ngày. Thay vì chỉ cho trứng vào chiên thì nay cho thêm các loại hải sản nữa, đảm bảo món cơm chiên này không hề gây ngán mà còn thơm ngon hơn nữa với xốt nêm Knorr.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Cà rốt

20 Gr

Dầu ăn

50 Gr

Mực

2 Gr

Muối

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc chín đậu bo và cà rốt cắt hạt lựu. Rửa sạch tôm mực và thái nhỏ tùy thích.
Luộc chín đậu bo và cà rốt cắt hạt lựu. Rửa sạch tôm mực và thái nhỏ tùy thích. Luộc chín đậu bo và cà rốt cắt hạt lựu. Rửa sạch tôm mực và thái nhỏ tùy thích.

* Bước 2

Làm nóng chảo, phi thơm tỏi băm nhuyển rồi cho tôm mực vào xào chín, sau đó nêm vào tôm mực 20gr xốt nêm thịt gà Knorr
Làm nóng chảo, phi thơm tỏi băm nhuyển rồi cho tôm mực vào xào chín, sau đó nêm vào tôm mực 20gr xốt nêm thịt gà Knorr Làm nóng chảo, phi thơm tỏi băm nhuyển rồi cho tôm mực vào xào chín, sau đó nêm vào tôm mực 20gr xốt nêm thịt gà Knorr Làm nóng chảo, phi thơm tỏi băm nhuyển rồi cho tôm mực vào xào chín, sau đó nêm vào tôm mực 20gr xốt nêm thịt gà Knorr

* Bước 3

Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi băm rồi cho cơm vào chiên đến khi rời hạt thì nêm gia vị gồm : muối, bột ngọt, tiêu và 10gr xốt nêm Knorr. Sau đó cho cà rốt, đậu bo đã luộc chín vào đảo đều. Chiên đến khi hạt cơm rời nhau, hòa quyện cùng rau củ thì cho tôm, mực vào đảo đều rồi tắt bếp.
Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi băm rồi cho cơm vào chiên đến khi rời hạt thì nêm gia vị gồm : muối, bột ngọt, tiêu và 10gr xốt nêm Knorr. Sau đó cho cà rốt, đậu bo đã luộc chín vào đảo đều. Chiên đến khi hạt cơm rời nhau, hòa quyện cùng rau củ thì cho tôm, mực vào đảo đều rồi tắt bếp. Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi băm rồi cho cơm vào chiên đến khi rời hạt thì nêm gia vị gồm : muối, bột ngọt, tiêu và 10gr xốt nêm Knorr. Sau đó cho cà rốt, đậu bo đã luộc chín vào đảo đều. Chiên đến khi hạt cơm rời nhau, hòa quyện cùng rau củ thì cho tôm, mực vào đảo đều rồi tắt bếp. Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi băm rồi cho cơm vào chiên đến khi rời hạt thì nêm gia vị gồm : muối, bột ngọt, tiêu và 10gr xốt nêm Knorr. Sau đó cho cà rốt, đậu bo đã luộc chín vào đảo đều. Chiên đến khi hạt cơm rời nhau, hòa quyện cùng rau củ thì cho tôm, mực vào đảo đều rồi tắt bếp. Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi băm rồi cho cơm vào chiên đến khi rời hạt thì nêm gia vị gồm : muối, bột ngọt, tiêu và 10gr xốt nêm Knorr. Sau đó cho cà rốt, đậu bo đã luộc chín vào đảo đều. Chiên đến khi hạt cơm rời nhau, hòa quyện cùng rau củ thì cho tôm, mực vào đảo đều rồi tắt bếp. Ở một cái chảo khác, phi thơm tỏi băm rồi cho cơm vào chiên đến khi rời hạt thì nêm gia vị gồm : muối, bột ngọt, tiêu và 10gr xốt nêm Knorr. Sau đó cho cà rốt, đậu bo đã luộc chín vào đảo đều. Chiên đến khi hạt cơm rời nhau, hòa quyện cùng rau củ thì cho tôm, mực vào đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 4

Cho cơm chiên ra dĩa và ăn kèm cùng nước tương nữa là hết sẩy.
Cho cơm chiên ra dĩa và ăn kèm cùng nước tương nữa là hết sẩy. Cho cơm chiên ra dĩa và ăn kèm cùng nước tương nữa là hết sẩy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne