chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hoa thiên lý không những thơm mà chế biến được nhiều món ăn ngon bổ dưỡng. Thiên lý giúp ngủ ngon và tốt cho người lớn tuổi. Chỉ mất 10 phút là có thể thể chế biến xong món món thịt bò xào hoa thiên lý ngon tuyệt, ai cũng có thể làm được
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne