Trang chủ Công Thức Món chiên Cách Làm Trứng Cuộn Rau Củ Cầu Vồng Thơm Ngon

Trứng Cuộn Rau Củ Cầu Vồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Việt Hà

Cách Làm Trứng Cuộn Rau Củ Cầu Vồng Thơm Ngon

Cách làm đơn giản. Con mình đặt tên cuộn cầu vồng cho món ăn này vì bạn í thấy đẹp mắt😍😍😍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Lòng đỏ

Trứng gà

15 Gr

Cà rốt

20 Gr

Bột mì

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cạo carrot thành lát, bóp qua muối cho mềm. Rửa sạch cải bó xôi, trần qua nước sôi, thái nhỏ. Cắt nhỏ hành lá. Cho cà rốt, cải bó xôi, hành vào bát to, cho trứng và bột mì vào bát rồi trộn đều hỗn hợp trên.
Cạo carrot thành lát, bóp qua muối cho mềm. Rửa sạch cải bó xôi, trần qua nước sôi, thái nhỏ. Cắt nhỏ hành lá. Cho cà rốt, cải bó xôi, hành vào bát to, cho trứng và bột mì vào bát rồi trộn đều hỗn hợp trên. Cạo carrot thành lát, bóp qua muối cho mềm. Rửa sạch cải bó xôi, trần qua nước sôi, thái nhỏ. Cắt nhỏ hành lá. Cho cà rốt, cải bó xôi, hành vào bát to, cho trứng và bột mì vào bát rồi trộn đều hỗn hợp trên. Cạo carrot thành lát, bóp qua muối cho mềm. Rửa sạch cải bó xôi, trần qua nước sôi, thái nhỏ. Cắt nhỏ hành lá. Cho cà rốt, cải bó xôi, hành vào bát to, cho trứng và bột mì vào bát rồi trộn đều hỗn hợp trên. Cạo carrot thành lát, bóp qua muối cho mềm. Rửa sạch cải bó xôi, trần qua nước sôi, thái nhỏ. Cắt nhỏ hành lá. Cho cà rốt, cải bó xôi, hành vào bát to, cho trứng và bột mì vào bát rồi trộn đều hỗn hợp trên.

* Bước 2

Làm nóng chảo chống dính, cho xíu dầu oliu, trút hỗn hợp trên vào chảo dàn đều, để chín 2 mặt.
Làm nóng chảo chống dính, cho xíu dầu oliu, trút hỗn hợp trên vào chảo dàn đều, để chín 2 mặt. Làm nóng chảo chống dính, cho xíu dầu oliu, trút hỗn hợp trên vào chảo dàn đều, để chín 2 mặt. Làm nóng chảo chống dính, cho xíu dầu oliu, trút hỗn hợp trên vào chảo dàn đều, để chín 2 mặt.

* Bước 3

Cắt pho mai thành lát mỏng và trải đều lên hỗn hợp đã chín. Trải rong biển lên thớt khô sạch, cho hỗn hợp rau trứng phomai lên trên và cuộn tròn lại như làm cơm cuộn, cắt miếng vừa ăn. Yummy 👍👍👍
Cắt pho mai thành lát mỏng và trải đều lên hỗn hợp đã chín. Trải rong biển lên thớt khô sạch, cho hỗn hợp rau trứng phomai lên trên và cuộn tròn lại như làm cơm cuộn, cắt miếng vừa ăn. Yummy 👍👍👍 Cắt pho mai thành lát mỏng và trải đều lên hỗn hợp đã chín. Trải rong biển lên thớt khô sạch, cho hỗn hợp rau trứng phomai lên trên và cuộn tròn lại như làm cơm cuộn, cắt miếng vừa ăn. Yummy 👍👍👍 Cắt pho mai thành lát mỏng và trải đều lên hỗn hợp đã chín. Trải rong biển lên thớt khô sạch, cho hỗn hợp rau trứng phomai lên trên và cuộn tròn lại như làm cơm cuộn, cắt miếng vừa ăn. Yummy 👍👍👍 Cắt pho mai thành lát mỏng và trải đều lên hỗn hợp đã chín. Trải rong biển lên thớt khô sạch, cho hỗn hợp rau trứng phomai lên trên và cuộn tròn lại như làm cơm cuộn, cắt miếng vừa ăn. Yummy 👍👍👍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne