chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bia úp ngược - cái tên độc lạ này có phải đang rất hot trong cộng đồng giới trẻ hiện nay không nhỉ? Cũng hòa theo phong trào hot hòn họt này, mình sẽ gợi ý cách làm bia úp ngược "chuẩn chỉ" ngoài hàng, để các bạn có thể tự làm tại nhà, chill cùng bạn bè, đồng đội nha xD.
Ly, shaker, muỗng, bình lắc, máy ép trái cây
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne