chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mỗi lần vào ngày chay chỉ cần có nồi rấm rơm kho tiêu thôi cũng đủ hết nồi cơm, nay kho thêm với cơm dừa không quá cứng cũng không mềm, vừa đủ thấm vị đậm đà của nước tương và hạt nêm nấm hương thấm vào từng miếng cơm dừa beo béo...lạ miệng thơm ngon vô cùng
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne