Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Yến Mạch Chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Natalie PhamCách Nấu Cháo Yến Mạch Chay Đơn Giản, Bổ Dưỡng
Yến mạch là nguyên liệu quen thuộc với các cô nàng eat clean. Yến mạch vừa bổ dưỡng, dễ ăn lại nhanh chín. Thử nấu cháo yến mạch với các loại củ nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiKhoai tây
Khoai lang
Cà rốt
Bí đỏ
Yến mạch
Hạt nêm knorr nấm hương chay
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt vỏ và cắt hạt lựu 4 loại củ. Đổ yến mạch ra tô.
* Bước 2
Xào các loại củ sơ, đến khi tạo lớp vàng nhạt thì cho vào nồi cháo. Nấu đến khi củ mềm nhừ, cho yến mạch vào. Khuấy đều đến khi yến mạch mềm thì tắt bếp. Thêm hạt nêm Knorr nấm hương.
* Bước 3
Mở nắp để cháo nguội bớt và múc ra tô. Ăn cháo khi còn ấm nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne