Trang chủ Công Thức Rau câu hoa đậu biếc Cách Làm Rau Câu Hoa Đậu Biếc | Đơn Giản Tại Nhà

Rau Câu Hoa Đậu Biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Shiny Nguyễn

Cách Làm Rau Câu Hoa Đậu Biếc | Đơn Giản Tại Nhà

Vị thanh mát. màu sắc đẹp mắt.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm rau câu với nước 30p-45p.

* Bước 2

Nước cốt dừa nấu với lửa nhỏ đến khi sôi tim từ ngoài vào.

* Bước 3

Nấu 300ml nước sôi và cho vào hoa đậu biếc để lấy màu.

* Bước 4

Nước rau câu ngâm đủ thời gian bắt lên bếp đến khi bốc khói, cho đường phèn vào khuấy đều đến khi tan cho tiếp đường cát vào khuấy tiếp đến khi nước sôi thì tắt bếp.

* Bước 5

Tiếp thep, múc 1/3 nước rau câu ra để làm màu xanh trong. Phần còn lại pha hết tất cả hỗn hợp cốt dừa và sữa đã nấu chín.

* Bước 6

Lần lượt đổ từng lớp - lớp 1: nước rau câu trong + màu đậu biếc - lớp 2: màu đậu biếc - lớp 3 màu sữa...
Lần lượt đổ từng lớp - lớp 1: nước rau câu trong + màu đậu biếc - lớp 2: màu đậu biếc - lớp 3 màu sữa...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne