Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Ếch Kho Nghệ | Đậm Đà, Cực Thơm Ngon

Ếch Kho Nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Nguyễn

Cách Làm Ếch Kho Nghệ | Đậm Đà, Cực Thơm Ngon

Ếch kho nghệ - Món ăn ngon cho mọi nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch bỏ ruột và da ếch, lấy muối và chanh chà ếch thật sạch, rửa sạch nghệ, tỏi, hành sau đó bóc vỏ bỏ lên thớt cắt nhỏ.

* Bước 2

Ướp ếch với nghệ, bột nêm, nước mắm, mì chính, tiêu, một nửa hành, nửa tỏi.

* Bước 3

Bỏ một ít dầu vào nồi, bỏ tỏi, hành và ếch đã ướp vào, đảo đến khi sôi thì bỏ nước vào.

* Bước 4

Khi đã sôi cho lửa nhỏ nhất trong vòng 5 phút.

* Bước 5

Múc ra dĩa kèm theo rau thơm, hành lá.
Múc ra dĩa kèm theo rau thơm, hành lá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne