Trang chủ Công Thức Nộm hoa chuối non Cách Làm Nộm Hoa Chuối Non | Đậm Đà, Cho Bữa Tiệc

Nộm Hoa Chuối Non

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Bích Ni

Cách Làm Nộm Hoa Chuối Non | Đậm Đà, Cho Bữa Tiệc

Nhiều người khi sử dụng búp chuối thường có thói quen bỏ phần hoa chuối non. Thực ra đây là nguyên liệu làm một món ăn dân dã rất ngon. Món nộm hoa chuối vừa hơi chát, mặn mặn, cay cay - chắc chắn sẽ rất đưa cơm.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa chuối non lặt bỏ phần nhụy cứng, ngâm vào nước lạnh, rửa sạch.
Hoa chuối non lặt bỏ phần nhụy cứng, ngâm vào nước lạnh, rửa sạch. Hoa chuối non lặt bỏ phần nhụy cứng, ngâm vào nước lạnh, rửa sạch. Hoa chuối non lặt bỏ phần nhụy cứng, ngâm vào nước lạnh, rửa sạch. Hoa chuối non lặt bỏ phần nhụy cứng, ngâm vào nước lạnh, rửa sạch.

* Bước 2

Luộc hoa chuối trong nước sôi cho chín vừa. Vớt ra xã với nước lạnh, vắt ráo.
Luộc hoa chuối trong nước sôi cho chín vừa. Vớt ra xã với nước lạnh, vắt ráo. Luộc hoa chuối trong nước sôi cho chín vừa. Vớt ra xã với nước lạnh, vắt ráo. Luộc hoa chuối trong nước sôi cho chín vừa. Vớt ra xã với nước lạnh, vắt ráo. Luộc hoa chuối trong nước sôi cho chín vừa. Vớt ra xã với nước lạnh, vắt ráo.

* Bước 3

Nước sốt trộn nộm: 1 muỗng canh chao + 3 muỗng canh xì dầu (có thể dùng nước mắm) + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 2 muỗng canh ớt tương + 1 trái ớt xanh xắt lát + 1 ít tiêu + 1 muỗng canh nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp này lên.
Nước sốt trộn nộm: 1 muỗng canh chao + 3 muỗng canh xì dầu (có thể dùng nước mắm) + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 2 muỗng canh ớt tương + 1 trái ớt xanh xắt lát + 1 ít tiêu + 1 muỗng canh nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp này lên. Nước sốt trộn nộm: 1 muỗng canh chao + 3 muỗng canh xì dầu (có thể dùng nước mắm) + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 2 muỗng canh ớt tương + 1 trái ớt xanh xắt lát + 1 ít tiêu + 1 muỗng canh nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp này lên. Nước sốt trộn nộm: 1 muỗng canh chao + 3 muỗng canh xì dầu (có thể dùng nước mắm) + 1 muỗng canh đường + 1 muỗng cà phê bột ngọt + 2 muỗng canh ớt tương + 1 trái ớt xanh xắt lát + 1 ít tiêu + 1 muỗng canh nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp này lên.

* Bước 4

Phi thơm củ nén và tỏi, cho hoa chuối non đã vắt ráo vào trộn đều trong 2 phút. Tắt bếp, trút ra thau để nguội một chút rồi rưới phần hỗn hợp nước sốt đã pha lên trên. Trộn đều, thêm rau răm.
Phi thơm củ nén và tỏi, cho hoa chuối non đã vắt ráo vào trộn đều trong 2 phút. Tắt bếp, trút ra thau để nguội một chút rồi rưới phần hỗn hợp nước sốt đã pha lên trên. Trộn đều, thêm rau răm. Phi thơm củ nén và tỏi, cho hoa chuối non đã vắt ráo vào trộn đều trong 2 phút. Tắt bếp, trút ra thau để nguội một chút rồi rưới phần hỗn hợp nước sốt đã pha lên trên. Trộn đều, thêm rau răm. Phi thơm củ nén và tỏi, cho hoa chuối non đã vắt ráo vào trộn đều trong 2 phút. Tắt bếp, trút ra thau để nguội một chút rồi rưới phần hỗn hợp nước sốt đã pha lên trên. Trộn đều, thêm rau răm. Phi thơm củ nén và tỏi, cho hoa chuối non đã vắt ráo vào trộn đều trong 2 phút. Tắt bếp, trút ra thau để nguội một chút rồi rưới phần hỗn hợp nước sốt đã pha lên trên. Trộn đều, thêm rau răm.

* Bước 5

Bày ra đĩa, rắc đậu phộng lên trên và thưởng thức với cơm nóng.
Bày ra đĩa, rắc đậu phộng lên trên và thưởng thức với cơm nóng. Bày ra đĩa, rắc đậu phộng lên trên và thưởng thức với cơm nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne