Trang chủ Công Thức Phở chay Cách Nấu Món Phở Chay Thanh Đạm | Đậm Đà Hương Vị

Phở Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Nấu Món Phở Chay Thanh Đạm | Đậm Đà Hương Vị

Phở được biết đến là một món ăn truyền thống của Việt Nam, cũng có thể xem là một trong những món ăn tiêu biểu cho nền ẩm thực nước ta. Thành phần chính của phở là bánh phở, nước dùng và thịt bò hay thịt gà cắt mỏng. Tuy nhiên, nếu bạn là người ăn chay thì bạn đừng lo vì Cooky sẽ chia sẻ cho bạn cách nấu món Phở chay vô cùng tham đạm, dễ làm ngay tại nhà. Bạn hãy tham khảo công thức ngay dưới đây nhé!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước dùng phở: cho củ cải trắng (cắt khúc khoảng 2 cm), hành baro (cắt khúc khoảng 3 cm), bắp cải trắng (cắt khúc khoảng 3 cm), cải thảo (cắt khúc khoảng 4 - 5 cm) vào 1 cái nồi, sau đó cho nước lọc ngập rau củ, đậy nấp và hầm khoảng 30 - 35 phút. (sau đó có thể vớt hết rau củ và giữ lại phần nước dùng hoặc giữ lại rau củ đều được)
Nấu nước dùng phở: cho củ cải trắng (cắt khúc khoảng 2 cm), hành baro (cắt khúc khoảng 3 cm), bắp cải trắng (cắt khúc khoảng 3 cm), cải thảo (cắt khúc khoảng 4 - 5 cm) vào 1 cái nồi, sau đó cho nước lọc ngập rau củ, đậy nấp và hầm khoảng 30 - 35 phút. (sau đó có thể vớt hết rau củ và giữ lại phần nước dùng hoặc giữ lại rau củ đều được) Nấu nước dùng phở: cho củ cải trắng (cắt khúc khoảng 2 cm), hành baro (cắt khúc khoảng 3 cm), bắp cải trắng (cắt khúc khoảng 3 cm), cải thảo (cắt khúc khoảng 4 - 5 cm) vào 1 cái nồi, sau đó cho nước lọc ngập rau củ, đậy nấp và hầm khoảng 30 - 35 phút. (sau đó có thể vớt hết rau củ và giữ lại phần nước dùng hoặc giữ lại rau củ đều được) Nấu nước dùng phở: cho củ cải trắng (cắt khúc khoảng 2 cm), hành baro (cắt khúc khoảng 3 cm), bắp cải trắng (cắt khúc khoảng 3 cm), cải thảo (cắt khúc khoảng 4 - 5 cm) vào 1 cái nồi, sau đó cho nước lọc ngập rau củ, đậy nấp và hầm khoảng 30 - 35 phút. (sau đó có thể vớt hết rau củ và giữ lại phần nước dùng hoặc giữ lại rau củ đều được) Nấu nước dùng phở: cho củ cải trắng (cắt khúc khoảng 2 cm), hành baro (cắt khúc khoảng 3 cm), bắp cải trắng (cắt khúc khoảng 3 cm), cải thảo (cắt khúc khoảng 4 - 5 cm) vào 1 cái nồi, sau đó cho nước lọc ngập rau củ, đậy nấp và hầm khoảng 30 - 35 phút. (sau đó có thể vớt hết rau củ và giữ lại phần nước dùng hoặc giữ lại rau củ đều được)

* Bước 2

Lấy một cái chảo, cho 2 muỗng canh hành baro băm nhuyễn với 1 muỗng canh dầu ăn, phi hành cho thơm rồi cho tàu hũ ky vào xào khoảng 2 phút. Tiếp đến, cho tàu hũ chiên vào đảo đều, tắt bếp.
Lấy một cái chảo, cho 2 muỗng canh hành baro băm nhuyễn với 1 muỗng canh dầu ăn, phi hành cho thơm rồi cho tàu hũ ky vào xào khoảng 2 phút. Tiếp đến, cho tàu hũ chiên vào đảo đều, tắt bếp. Lấy một cái chảo, cho 2 muỗng canh hành baro băm nhuyễn với 1 muỗng canh dầu ăn, phi hành cho thơm rồi cho tàu hũ ky vào xào khoảng 2 phút. Tiếp đến, cho tàu hũ chiên vào đảo đều, tắt bếp.

* Bước 3

Rang quế thanh, đại hồi, thảo quả, hạt ngò, tiêu hồi, đinh hương khoảng 4 - 5 phút rồi cho vào túi lọc.
Rang quế thanh, đại hồi, thảo quả, hạt ngò, tiêu hồi, đinh hương khoảng 4 - 5 phút rồi cho vào túi lọc. Rang quế thanh, đại hồi, thảo quả, hạt ngò, tiêu hồi, đinh hương khoảng 4 - 5 phút rồi cho vào túi lọc.

* Bước 4

Cho túi lọc vào nồi nước dùng, khoảng 5 - 6 phút thì lấy túi ra. Sau đó, nêm 1 muỗng canh bột nêm chay, nửa muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường, khuấy đều, rồi cho các loại nấm vào nồi nấu chín khoảng 10 phút, tắt bếp, cho phần tàu hũ chiên và tàu hũ ky vào nồi.
Cho túi lọc vào nồi nước dùng, khoảng 5 - 6 phút thì lấy túi ra. Sau đó, nêm 1 muỗng canh bột nêm chay, nửa muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường, khuấy đều, rồi cho các loại nấm vào nồi nấu chín khoảng 10 phút, tắt bếp, cho phần tàu hũ chiên và tàu hũ ky vào nồi. Cho túi lọc vào nồi nước dùng, khoảng 5 - 6 phút thì lấy túi ra. Sau đó, nêm 1 muỗng canh bột nêm chay, nửa muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường, khuấy đều, rồi cho các loại nấm vào nồi nấu chín khoảng 10 phút, tắt bếp, cho phần tàu hũ chiên và tàu hũ ky vào nồi. Cho túi lọc vào nồi nước dùng, khoảng 5 - 6 phút thì lấy túi ra. Sau đó, nêm 1 muỗng canh bột nêm chay, nửa muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường, khuấy đều, rồi cho các loại nấm vào nồi nấu chín khoảng 10 phút, tắt bếp, cho phần tàu hũ chiên và tàu hũ ky vào nồi. Cho túi lọc vào nồi nước dùng, khoảng 5 - 6 phút thì lấy túi ra. Sau đó, nêm 1 muỗng canh bột nêm chay, nửa muỗng canh muối, 1 muỗng canh đường, khuấy đều, rồi cho các loại nấm vào nồi nấu chín khoảng 10 phút, tắt bếp, cho phần tàu hũ chiên và tàu hũ ky vào nồi.

* Bước 5

Cho phở ra tô, chan nước dùng và thưởng thức ngay món phở vô cùng tham đạm, đậm đà hương vị. Món dùng kèm với giá, lá quế, tương đen và tương ớt.
Cho phở ra tô, chan nước dùng và thưởng thức ngay món phở vô cùng tham đạm, đậm đà hương vị. Món dùng kèm với giá, lá quế, tương đen và tương ớt. Cho phở ra tô, chan nước dùng và thưởng thức ngay món phở vô cùng tham đạm, đậm đà hương vị. Món dùng kèm với giá, lá quế, tương đen và tương ớt. Cho phở ra tô, chan nước dùng và thưởng thức ngay món phở vô cùng tham đạm, đậm đà hương vị. Món dùng kèm với giá, lá quế, tương đen và tương ớt. Cho phở ra tô, chan nước dùng và thưởng thức ngay món phở vô cùng tham đạm, đậm đà hương vị. Món dùng kèm với giá, lá quế, tương đen và tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne