Trang chủ Công Thức Đậu Hũ Ki Khìa Nước Dừa Cách Làm Đậu Hũ Ki Khìa Nước Dừa | Thanh Đạm Vị Chay

Đậu Hũ Ki Khìa Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Đậu Hũ Ki Khìa Nước Dừa | Thanh Đạm Vị Chay

Đậu hũ là một trong những nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng và phổ biến nhất trong các món chay ở Đông Nam Á. Đậu hũ ki khìa nước cốt dừa sử dụng đậu hũ và đậu hũ ky, kết hợp cùng nhân nấm thơm bùi, sẽ là một món chay không thể thiếu. Cách làm dễ dàng, nhưng hương vị đậm đà, thơm ngon sẽ không khiến bạn thất vọng. Hãy cùng Cooky thực hiện món chay cho dịp Rằm sắp tới nào.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nước lạnh 6 miếng tàu hũ ki to. Tàu hũ chiên cắt miếng vừa ăn, bỏ ruột. Cắt nhỏ 200gr hành tây, 2 cây nấm đùi gà, 100gr nấm hương, 200gr nấm rơm. Bông hẹ nhúng nước sôi.
Ngâm nước lạnh 6 miếng tàu hũ ki to. Tàu hũ chiên cắt miếng vừa ăn, bỏ ruột. Cắt nhỏ 200gr hành tây, 2 cây nấm đùi gà, 100gr nấm hương, 200gr nấm rơm. Bông hẹ nhúng nước sôi. Ngâm nước lạnh 6 miếng tàu hũ ki to. Tàu hũ chiên cắt miếng vừa ăn, bỏ ruột. Cắt nhỏ 200gr hành tây, 2 cây nấm đùi gà, 100gr nấm hương, 200gr nấm rơm. Bông hẹ nhúng nước sôi. Ngâm nước lạnh 6 miếng tàu hũ ki to. Tàu hũ chiên cắt miếng vừa ăn, bỏ ruột. Cắt nhỏ 200gr hành tây, 2 cây nấm đùi gà, 100gr nấm hương, 200gr nấm rơm. Bông hẹ nhúng nước sôi. Ngâm nước lạnh 6 miếng tàu hũ ki to. Tàu hũ chiên cắt miếng vừa ăn, bỏ ruột. Cắt nhỏ 200gr hành tây, 2 cây nấm đùi gà, 100gr nấm hương, 200gr nấm rơm. Bông hẹ nhúng nước sôi.

* Bước 2

Xào vàng hành tây, sau đó cho nấm, ruột tàu hũ vào xào cho khô, nấm cháy xém, nêm với 10g hạt nêm chay và 5g muối. Không nên nêm gia vị quá sớm khi xào nấm sẽ làm nấm ra nước.
Xào vàng hành tây, sau đó cho nấm, ruột tàu hũ vào xào cho khô, nấm cháy xém, nêm với 10g hạt nêm chay và 5g muối. Không nên nêm gia vị quá sớm khi xào nấm sẽ làm nấm ra nước. Xào vàng hành tây, sau đó cho nấm, ruột tàu hũ vào xào cho khô, nấm cháy xém, nêm với 10g hạt nêm chay và 5g muối. Không nên nêm gia vị quá sớm khi xào nấm sẽ làm nấm ra nước. Xào vàng hành tây, sau đó cho nấm, ruột tàu hũ vào xào cho khô, nấm cháy xém, nêm với 10g hạt nêm chay và 5g muối. Không nên nêm gia vị quá sớm khi xào nấm sẽ làm nấm ra nước. Xào vàng hành tây, sau đó cho nấm, ruột tàu hũ vào xào cho khô, nấm cháy xém, nêm với 10g hạt nêm chay và 5g muối. Không nên nêm gia vị quá sớm khi xào nấm sẽ làm nấm ra nước.

* Bước 3

Nhồi nấm vào tàu hũ, gói lại bằng tàu hủ ki, dùng bông hẹ cột lại. Áp chảo vàng 2 mặt tàu hủ ki trong dầu nóng già.
Nhồi nấm vào tàu hũ, gói lại bằng tàu hủ ki, dùng bông hẹ cột lại. Áp chảo vàng 2 mặt tàu hủ ki trong dầu nóng già. Nhồi nấm vào tàu hũ, gói lại bằng tàu hủ ki, dùng bông hẹ cột lại. Áp chảo vàng 2 mặt tàu hủ ki trong dầu nóng già. Nhồi nấm vào tàu hũ, gói lại bằng tàu hủ ki, dùng bông hẹ cột lại. Áp chảo vàng 2 mặt tàu hủ ki trong dầu nóng già. Nhồi nấm vào tàu hũ, gói lại bằng tàu hủ ki, dùng bông hẹ cột lại. Áp chảo vàng 2 mặt tàu hủ ki trong dầu nóng già.

* Bước 4

Cho 100gr nước dừa vào nồi, 30gr nước tương, 30gr đường, 15gr dầu hào chay,15gr tương ớt đun sôi, sau đó cho tàu hũ vào khìa với lửa lớn, lật mặt đậu hũ liên tục cho tới khi cạn bớt nước.
Cho 100gr nước dừa vào nồi, 30gr nước tương, 30gr đường, 15gr dầu hào chay,15gr tương ớt đun sôi, sau đó cho tàu hũ vào khìa với lửa lớn, lật mặt đậu hũ liên tục cho tới khi cạn bớt nước. Cho 100gr nước dừa vào nồi, 30gr nước tương, 30gr đường, 15gr dầu hào chay,15gr tương ớt đun sôi, sau đó cho tàu hũ vào khìa với lửa lớn, lật mặt đậu hũ liên tục cho tới khi cạn bớt nước. Cho 100gr nước dừa vào nồi, 30gr nước tương, 30gr đường, 15gr dầu hào chay,15gr tương ớt đun sôi, sau đó cho tàu hũ vào khìa với lửa lớn, lật mặt đậu hũ liên tục cho tới khi cạn bớt nước. Cho 100gr nước dừa vào nồi, 30gr nước tương, 30gr đường, 15gr dầu hào chay,15gr tương ớt đun sôi, sau đó cho tàu hũ vào khìa với lửa lớn, lật mặt đậu hũ liên tục cho tới khi cạn bớt nước.

* Bước 5

Dù bạn có phải là một người ăn chay hay không, thì bạn cũng không thể bỏ qua món đậu hũ ki khìa nước dừa thơm ngon đậm đà. Cách làm đơn giản, nhưng thành phẩm sẽ rất bắt cơm đấy. Còn chờ gì mà không cùng Cooky nhanh nhanh vào bếp nào.
Dù bạn có phải là một người ăn chay hay không, thì bạn cũng không thể bỏ qua món đậu hũ ki khìa nước dừa thơm ngon đậm đà. Cách làm đơn giản, nhưng thành phẩm sẽ rất bắt cơm đấy. Còn chờ gì mà không cùng Cooky nhanh nhanh vào bếp nào. Dù bạn có phải là một người ăn chay hay không, thì bạn cũng không thể bỏ qua món đậu hũ ki khìa nước dừa thơm ngon đậm đà. Cách làm đơn giản, nhưng thành phẩm sẽ rất bắt cơm đấy. Còn chờ gì mà không cùng Cooky nhanh nhanh vào bếp nào. Dù bạn có phải là một người ăn chay hay không, thì bạn cũng không thể bỏ qua món đậu hũ ki khìa nước dừa thơm ngon đậm đà. Cách làm đơn giản, nhưng thành phẩm sẽ rất bắt cơm đấy. Còn chờ gì mà không cùng Cooky nhanh nhanh vào bếp nào. Dù bạn có phải là một người ăn chay hay không, thì bạn cũng không thể bỏ qua món đậu hũ ki khìa nước dừa thơm ngon đậm đà. Cách làm đơn giản, nhưng thành phẩm sẽ rất bắt cơm đấy. Còn chờ gì mà không cùng Cooky nhanh nhanh vào bếp nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne