Trang chủ Công Thức Canh Đu Đủ Đuôi Heo Cách Làm Canh Đu Đủ Đuôi Heo | Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Canh Đu Đủ Đuôi Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách Làm Canh Đu Đủ Đuôi Heo | Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Canh đu đủ đuôi heo thanh ngọt, giàu dinh dưỡng những rất dễ thực hiện với 2 nguyên liệu đơn giản, dễ tìm. Cùng Cooky bắt tay làm món canh này cho gia đình cùng thưởng thức nhé!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế đuôi heo: Đuôi heo làm sạch cắt khúc nhỏ vừa ăn. Ướp đuôi heo với 1 muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê đường, ¼ muỗng cà phê hạt tiêu trong khoảng 15 phút.
Sơ chế đuôi heo: Đuôi heo làm sạch cắt khúc nhỏ vừa ăn. Ướp đuôi heo với 1 muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê đường, ¼ muỗng cà phê hạt tiêu trong khoảng 15 phút. Sơ chế đuôi heo: Đuôi heo làm sạch cắt khúc nhỏ vừa ăn. Ướp đuôi heo với 1 muỗng cà phê hạt nêm, ½ muỗng cà phê đường, ¼ muỗng cà phê hạt tiêu trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Sơ chế đu đủ: Đu đủ gọt sạch vỏ, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Hành tím, tỏi băm nhỏ. Phần lá hành cắt nhỏ, phần đầu hành trắng cắt khúc từ 4 - 5cm.
Sơ chế đu đủ: Đu đủ gọt sạch vỏ, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Hành tím, tỏi băm nhỏ. Phần lá hành cắt nhỏ, phần đầu hành trắng cắt khúc từ 4 - 5cm. Sơ chế đu đủ: Đu đủ gọt sạch vỏ, cắt khúc nhỏ vừa ăn. Hành tím, tỏi băm nhỏ. Phần lá hành cắt nhỏ, phần đầu hành trắng cắt khúc từ 4 - 5cm.

* Bước 3

Hầm đuôi heo: Phi thơm hành tỏi băm với một ít dầu. Cho đuôi heo vào đảo đều đến khi săn lại, thêm nước vào ngập cả mặt phần đuôi heo. Hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ, dùng nĩa thử đâm vào đuôi heo, thấy đâm vào dễ dàng, cảm nhận thịt mềm là được, vớt bọt thường xuyên và nêm gia vị cho vừa ăn. Cho đu đủ vào nồi hầm tiếp khoảng từ 10 - 15 phút hoặc thử thấy đu đủ vừa chín tới, thêm góc hành vào là có thể tắt bếp. Trong lúc hầm nên vớt bọt thường xuyên giúp nước canh trong và ngon hơn.
Hầm đuôi heo: Phi thơm hành tỏi băm với một ít dầu. Cho đuôi heo vào đảo đều đến khi săn lại, thêm nước vào ngập cả mặt phần đuôi heo. Hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ, dùng nĩa thử đâm vào đuôi heo, thấy đâm vào dễ dàng, cảm nhận thịt mềm là được, vớt bọt thường xuyên và nêm gia vị cho vừa ăn. Cho đu đủ vào nồi hầm tiếp khoảng từ 10 - 15 phút hoặc thử thấy đu đủ vừa chín tới, thêm góc hành vào là có thể tắt bếp. Trong lúc hầm nên vớt bọt thường xuyên giúp nước canh trong và ngon hơn. Hầm đuôi heo: Phi thơm hành tỏi băm với một ít dầu. Cho đuôi heo vào đảo đều đến khi săn lại, thêm nước vào ngập cả mặt phần đuôi heo. Hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ, dùng nĩa thử đâm vào đuôi heo, thấy đâm vào dễ dàng, cảm nhận thịt mềm là được, vớt bọt thường xuyên và nêm gia vị cho vừa ăn. Cho đu đủ vào nồi hầm tiếp khoảng từ 10 - 15 phút hoặc thử thấy đu đủ vừa chín tới, thêm góc hành vào là có thể tắt bếp. Trong lúc hầm nên vớt bọt thường xuyên giúp nước canh trong và ngon hơn. Hầm đuôi heo: Phi thơm hành tỏi băm với một ít dầu. Cho đuôi heo vào đảo đều đến khi săn lại, thêm nước vào ngập cả mặt phần đuôi heo. Hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ, dùng nĩa thử đâm vào đuôi heo, thấy đâm vào dễ dàng, cảm nhận thịt mềm là được, vớt bọt thường xuyên và nêm gia vị cho vừa ăn. Cho đu đủ vào nồi hầm tiếp khoảng từ 10 - 15 phút hoặc thử thấy đu đủ vừa chín tới, thêm góc hành vào là có thể tắt bếp. Trong lúc hầm nên vớt bọt thường xuyên giúp nước canh trong và ngon hơn. Hầm đuôi heo: Phi thơm hành tỏi băm với một ít dầu. Cho đuôi heo vào đảo đều đến khi săn lại, thêm nước vào ngập cả mặt phần đuôi heo. Hầm khoảng 30 phút với lửa nhỏ, dùng nĩa thử đâm vào đuôi heo, thấy đâm vào dễ dàng, cảm nhận thịt mềm là được, vớt bọt thường xuyên và nêm gia vị cho vừa ăn. Cho đu đủ vào nồi hầm tiếp khoảng từ 10 - 15 phút hoặc thử thấy đu đủ vừa chín tới, thêm góc hành vào là có thể tắt bếp. Trong lúc hầm nên vớt bọt thường xuyên giúp nước canh trong và ngon hơn.

* Bước 4

Thành phẩm: Đuôi heo giàu chất dinh dưỡng thêm đu đủ thanh ngọt. Phần thịt ở đuôi heo được hầm mềm thấm đều gia vị khiến bữa cơm gia đình thêm nhiều hương vị hơn.
Thành phẩm: Đuôi heo giàu chất dinh dưỡng thêm đu đủ thanh ngọt. Phần thịt ở đuôi heo được hầm mềm thấm đều gia vị khiến bữa cơm gia đình thêm nhiều hương vị hơn. Thành phẩm: Đuôi heo giàu chất dinh dưỡng thêm đu đủ thanh ngọt. Phần thịt ở đuôi heo được hầm mềm thấm đều gia vị khiến bữa cơm gia đình thêm nhiều hương vị hơn. Thành phẩm: Đuôi heo giàu chất dinh dưỡng thêm đu đủ thanh ngọt. Phần thịt ở đuôi heo được hầm mềm thấm đều gia vị khiến bữa cơm gia đình thêm nhiều hương vị hơn. Thành phẩm: Đuôi heo giàu chất dinh dưỡng thêm đu đủ thanh ngọt. Phần thịt ở đuôi heo được hầm mềm thấm đều gia vị khiến bữa cơm gia đình thêm nhiều hương vị hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne