Trang chủ SNACK Smoothie ổi hồng hạt chia

Smoothie ổi hồng hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Smoothie ổi hồng hạt chia

#bosungcanxi #GlobalApron2024 Món thức uống thanh mát và ngon miệng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

10 phút
2 trái

ổi hồng

1/2 ly

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt chia ngâm nước lọc 30 phút cho nở. Ổi rửa sạch, bỏ hột
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt miếng nhỏ, cho vào máy xay cùng nước và vài viên đá, xay nhuyễn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ ra ly, thêm vài lát ổi trang trí và hạt chia
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne