Trang chủ gỏi gà xé phay Gỏi gà với hành tây và bắp cải

Gỏi gà với hành tây và bắp cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chi Huỳnh

Gỏi gà với hành tây và bắp cải

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

45 phút
1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch thịt gà, cho vào nước sôi luộc chín.

* Bước 2

Cắt sợi bắp cải, ngâm với muối 15 phút, vớt ra để ráo.

* Bước 3

Cắt sợi hành tây, ngâm nước lạnh. Khi nào gần trộn mới vớt ra.

* Bước 4

Pha nước mắm chua ngọt (ớt, tỏi, bột ngọt, đường, nước sôi, mắm, chanh)

* Bước 5

Xé nhỏ thịt gà. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào tô lớn, cho nước mắm vào trộn đều.

* Bước 6

Cho thêm đậu phộng (nếu có) lên bề mặt. Có thể ăn cùng cơm hoặc bánh phồng tôm, bánh tráng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne