Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
MaiphuongSalad rau củ
Giảm cân hiệu quả cùng salad rau củ
Nguyên liệu
ức gà
giò lụa
bắp ngô
cà chua
dưa chuột
diếp xoăn
bắp cải
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt nhỏ bắp cải thành từng sợi nhỏ. Rau diếp xoăn cắt khúc 3cm. Dưa chuột 1/2 quả thái lát mỏng. 1/2 quả thái vuông. Bỏ tất cả vào ngâm với ít muối trong khoảng 5ph. Cà chua thái lát mỏng vừa ăn
* Bước 2
Luộc gà thêm bột canh. Luộc chín vớt ra để nguội xé sợi nhỏ. Giò cắt vuông mỏng vừa ăn
* Bước 3
Tách hạt bắt ngô rồi mang đi luộc trong 3ph. Vớt ngô ra ngân với nước lạnh cho ròn
* Bước 4
Cho tất cả vào tô rồi trộn cùng mayonnaise và 1 ít sữa đặc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne