Nộm sứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thanh Tùng

Nộm sứa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
300 g

sứa

2 thìa canh

nước cốt chanh

2 thìa canh

đường

2 thìa canh

nước mắm

1 thìa canh

nước nóng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sứa mua về cho vào bát, vắt 1 nửa quả chanh vào và trộn đều trong khoảng 1 phút để khử mùi tanh, sau đó chần qua nước sôi rồi vớt ra để ráo nước

* Bước 2

Cà rốt và xoài gọt vỏ ngoài, nạo thành sợi nhỏ vừa ăn

* Bước 3

Tỏi ớt băm nhuyễn, rau húng bạc hà thái nhỏ

* Bước 4

Pha nước trộn nộm theo tỉ lệ: 2 thìa canh đường, 2 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh nước nóng, 2 thìa canh nước cốt chanh, khuấy đều cho đường tan hết. Sau đó cho tỏi ớt đã băm nhuyễn vào, trộn đều lên.

* Bước 5

Cho nước trộn nộm vào cùng với sứa, xoài, cà rốt, lạc rang giã nhỏ, đảo đều, rắc rau húng bạc hà lên trên. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng cho ngấm gia vị và có độ giòn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne