Trang chủ NƯỚC GIẢI KHÁT Nước uống Atiso đỏ

Nước uống Atiso đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Kim Ngọc

Nước uống Atiso đỏ

Không cần ngân làm siro, các bạn có thể nấu giống mình cho lẹ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

cả nhà

Thời gian nấu :

30p
1 kg

hoa

3 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các bạn mua hoa về rồi tách phần hoa và hạt ra nhé, ngâm hoa với nước muối rồi rửa sạch

* Bước 2

Đun 3 lít nước cùng với 1 kg hoa vừa rử cho đến khi nước sôi và hoa có màu đục thì các bạn vớt ra (hoa có thể đem ngâm đường rồi sên lại làm mứt nha)

* Bước 3

Khi vớt hoa ra xong, các bạn cho nửa kí đường phèn từ từ vào và thử xem đã đủ ngọt chưa, nếu chưa thì thêm đường cát vào (nên trừ hao độ ngọt nếu dùng với đá nha)

* Bước 4

Nêm nếm xong ok rồi thì các bạn cho thêm tí muối vào cho ngon hơn (bước này bạn nào không thích cho muối vào cũng được, tuỳ khẩu vị mỗi người, riêng mình thì hay uống như vậy nên mình chia sẻ)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne