Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gừng, tỏi, chanh làm nước uống
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaGừng, tỏi, chanh làm nước uống
Chờ cô em gái ngoài Bắc gửi tỏi, gừng và chanh quê vào nên hôm nay chế biến và đăng lên. Loại nước này rất tốt cho giảm mỡ trong máu và giảm mỡ nội tạng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa chanh thật sạch vỏ, tỏi, gừng bóc vỏ. Pha một tô nước muối loãng ngâm khoảng 5’. Dùng máy sinh tố hoặc máy xay nào có công xuất lớn thì xay nhanh và dễ
* Bước 2
Cho 1,5l nước vào nồi rồi lọc lần đầu, sau đó lại xay lần hai rồi dùng 0,5l nước còn lại tráng cối. Không bỏ bã mà uống hết nên cần xay nhuyễn
* Bước 3
Đun sôi lăn tăn khoảng 5-7’ là tắt bếp. Để nồi trên bếp cho nguội, đóng vào chai thủy tinh và chia uống 6 ngày, mỗi ngày 2 lần x 150ml trước bữa ăn khoảng 60-90’
* Bước 4
Mình bị mỡ trong máu cao và hẹp động mạch nên món nước này cũng được ưu tiên dùng 6 ngày khoảng 2 3 tháng uống một đợt. Ai muốn giảm kg cũng rất hiệu quả và cũng giúp cơ thể khỏe để phòng bệnh
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne