Trang chủ món ngon từ gà Canh rau má nấu thịt gà

Canh rau má nấu thịt gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Canh rau má nấu thịt gà

#Rauxanhthanhmat #GlobalApron2024 Khu vườn nhà trồng bát ngát rau má là loại rau má Nhật, ăn sống vị hơi nồng tý, nhưng nếu chế biến như nấu canh hay xay nước chung với đậu xanh nấu uống rất đậm đà thanh mát.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1ng

Thời gian nấu :

15’
1 nhúm

rau má

1 chén nhỏ

thịt gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má hái rửa sạch. Thịt gà cắt hạt lựu ướp 1tbsp nước mắm, bọt nêm, 1 tsp đường, tiêu và 1 củ hành tím bầm nhuyễn trộn đều cho thịt ngấm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước đun sôi thả thịt gà vào quậy đều hớt bọt. Nêm nếm cho vừa miệng kế cho rau má vào sôi vài dạo tắt bếp, cho tiêu lên mặt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne