Trang chủ sinh tố bơ Sinh tố bơ đơn giản và ngon

Sinh tố bơ đơn giản và ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Một Người Bình Thường

Sinh tố bơ đơn giản và ngon

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn bơ chín bằng cách ấn vào hơi mềm. 1 quả bơ làm được 2 cốc sinh tố. Cắt bơ theo chiều dọc, bỏ hột, dùng thìa nạo ruột cho vào máy xay sinh tố

* Bước 2

Cho thêm 2 thìa sữa đặc có đường. Chỉnh theo độ ngọt. Ăn kiêng thì cho ít

* Bước 3

Thêm nước. Có thể thêm nước lạnh và đá bào cho mát. Thêm nước đến độ máy xay xay được và độ đặc loãng phù hợp. Cho ít nếu thấy đặc thì cho thêm

* Bước 4

Xay đều. Rồi thưởng thức thôi ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne