Smoothie bowl

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Smoothie bowl

Nguyên liệu

1 trái

chuối cau

1/2 trái

xoài chín

2 muỗng canh

nhỏ yến mạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

👉Ngâm yến mạch khoảng 10p. Sau đó, cho vào nồi nấu với ít nước lọc cho nở và chín. Tắt bếp để nguội. 👉Lần lượt cho sữa chua, yến mạch, xoài, chuối vào máy xay nhuyễn lại với nhau. 👉Vậy là bữa sáng của bé đã xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne