Summer salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Nga

Summer salad

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1/2 quả

ớt chuông

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt hạt lựu ớt chuông, hành tây, cà chua, cho vào tô, thêm muối, nước chanh trộn đều. Để thấm 30-1t trc khi ăn. Nui luộc chín. Bơ cắt miếng vừa ăn. Cho tất cả vào tô trộn đều.

* Bước 2

Nghiền nhuyễn 1/2 quả bơ to + muối + sữa chua + tiêu + bột tỏi. Ăn kèm salad

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne