Nem lụi chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Nem lụi chay

Nguyên liệu

cây

Sả

1m canh

hạt nêm

1/2m cf

tiêu

3m canh

bột mì

1m canh

tương ớt

1/2m cf

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thơm sả băm

* Bước 2

Sườn non sơ chế rồi đem xay nhuyễn, sau khi xay xong thêm phần sả phi lúc đầu vào. Nêm 1m canh hạt nêm, 1/2m cf tiêu, 1m canh nước tương, 3m canh bột mì

* Bước 3

Trộn đều nhân và bọc vào cây sả

* Bước 4

Nước sốt: 2m canh nước tương, 1m canh tương ớt, 1/2m cf đường, 1/4m cf bột ngũ vị hương, 4m canh nước, 1/2m cf tiêu. Nấu cho sốt sệt lại

* Bước 5

Nem đem áp chảo hoặc nướng nckd 170 độ 5p, sau đó quết sốt lên nướng thêm 10p nữa

* Bước 6

Ăn kèm bánh hỏi, rau, đậu phộng, nước mắm chay

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne