Trang chủ bún Bún riêu cua

Bún riêu cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuỷ tùng

Bún riêu cua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
500 g

cua xay

3 trái

Cà chua

2 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua xay lọc với 3l nước khoảng 3-4 lần

* Bước 2

Cho vào nước cua xay 10ml giấm hoặc muối nấu lửa nhỏ cho đến khi nổi riêu lên, lấy đũa khuấy nhẹ cho riêu đóng thành tảng, dùng vá vớt hết riêu ra. Đong vào nồi thêm 1l nước lọc

* Bước 3

Xương ống rửa sạch, trụng với nước sôi 3p rồi rửa lại lần nữa. Sau đó cho xương vào nồi nước lèo hầm 1h30p

* Bước 4

Sau khi hầm được khoảng 1h thì nêm gia vị : 80g đường phèn + 35g bột ngọt + 20g muối hạt + 20g hạt nêm

* Bước 5

Phần riêu cua sau khi vớt ra thì trộn với thịt xay + trứng gà + 3g đường + 3g bột ngọt + 3g hạt nêm + 1m cf nước mắm + tiêu, hành, tỏi. Trộn lên đem hấp lửa nhỏ 25-30p

* Bước 6

Sau khi hầm xương xong thì nêm thêm 50g mắm tôm + 30g nước mắm

* Bước 7

Phi thơm dầu điều, cho hành tím vào xào thơm, cho cà chua vào đảo đều cho đến khi cà chua cháy cạnh thì tắt bếp. Cho hết hỗn hợp vào nồi nước dùng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne