Lẩu cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chú Bee

Lẩu cá

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành khô,tỏi khô (Băm),nghệ băm chung với thịt băm. Hành tây(0,5kg),dứa(1/3 quả) thái hạt lựu,cà chua,riềng (3 lát thái nhỏ),gừng (1 nhánh nhỏ)

* Bước 2

Cho nước vào đợi xôi rồi bỏ xương cá vào vặn nhỏ lửa (5 phút) rồi cho bỗng rượu (1/2 muôi)

* Bước 3

Hành khô, tỏi khô, riềng, gừng phi thơm rồi cho thịt băm vào, chờ thịt băm săn lại rồi cho dứa,hành tây,cà chua,ớt cay(2 quả) đợi cà chua nát ra rồi cho mẻ(1/2 muôi). Nêm gia vị (hạt nêm,mì chính,nước mắm)

* Bước 4

Múc nước ra rồi cho rau lẩu (hành lá,rau ngổ, thì là,ớt xào,).

* Bước 5

Bày cá ra đĩa
Ảnh Bước 5

* Bước 6

7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne