Trang chủ TRANG TRÍ CƠM CHO BÉ Cơm chiên rau củ cuộn trứng

Cơm chiên rau củ cuộn trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

jennyya

Cơm chiên rau củ cuộn trứng

Bạn nào đã từng xem bộ phim "Hoàng tử gác mái" thì chắc sẽ biết đến món này, món này làm vừa không tốn thời gian, vừa rẻ, nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe ahihi...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, hành tây, ớt chuông, (xúc xích) gọt vỏ rửa sạch thái hạt lựu.

* Bước 2

Bông cải xanh rửa sạch cắt miếng, luộc với 1 ít muối cho chín tới, rồi vớt ra sắp sẵn lên dĩa.

* Bước 3

Cho 1 ít dầu ăn vào chảo, sau đó cho các loại rau củ kèm xúc xích vào xào, cho thêm 1 muỗng hạt nêm vào xào nhanh tay khoảng 1p rồi cho cơm vào xào chung, nếu là cơm nguội thì xào lâu hơn 1 chút, còn cơm nóng thì xào nhanh tay hơn. Nêm lại 1 lần nữa nều vừa miệng rồi thì cho 1 muỗng dầu mè vào trộn đều (cái này rất quan trọng vì làm dậy mùi thơm của món ăn, mà ăn vị cũng đậm đà hơn)

* Bước 4

Trứng đánh đều sau đó cho vào chảo tráng trứng như bình thường, khi mặt dưới se lại thì bỏ cơm đã chiên vào gói lại. Lưu ý là tráng mỏng thôi mới dễ gói, mình tráng dày quá nên không thể gói lại được (^_^) sau đó bỏ ra đĩa, trang trí bông cải luộc xung quanh, ăn kèm với tương cà cho đúng vị nha.

* Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne