Trang chủ bạch tuộc Tokbokki mực kim chi của Mei

Tokbokki mực kim chi của Mei

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Tokbokki mực kim chi của Mei

Thích ăn tokbokki sẵn nhà có nguyên liệu tớ nấu luôn. Nấu thử bỏ hết tất cả những gì có trong tủ lạnh và mực tớ thích ăn vô... ngon không tưởng. Có 1 hộp tương ớt Hàn là sẽ làm ra vị này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 khẩu phần

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho tỏi vào chảo và xào với thịt xay rồi vớt ra dĩa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hành và mực vào chảo. (mực to nên tớ lấy đầu mực là đủ ăn). Xào sơ 5 phút rồi cho vào 2 chén nước
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sôi thì cho bánh gạo vào. (nhớ rã đông bánh gạo trước) đun 3 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm vào 1.5 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng ớt bột
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khuấy đều và nêm thêm đường và bột ngọt xem vừa ăn chưa.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho thịt vô. Cho thêm 1 ít kim chi vào và đun sôi 10 phút đến khi nước sệt lại cho thêm 1 muỗng cà phê dầu mè(nếu có)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tắt bếp và dọn ra dĩa ăn thôi... trời lạnh, chiều mưa ăn món này.... vừa cay vừa thơm mùi tỏi, ngọt của mực và hành lá, thịt thắm tỏi ăn, kim chi mới muối thơm giòn.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne