Ức gà nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Pi

Ức gà nướng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

30p
3 cái

ức gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch với muối để ráo,

* Bước 2

Ướp với hạt nêm, dầu hào, tương ớt, đường, thêm vào một ít tiêu, ướp qua đêm rồi nướng với nồi chiên không dầu 180 độ -15p, trở mặt nướng thêm 5p là ok

* Bước 3

Cà rốt có thể bào mỏng ăn kèm hoặc nướng chung với gà khoảng 5-7p, bắp hạt trộn chung với ít đường và muối nướng chung cỡ 10p Ăn kèm salad lolo

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne