Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Mâm cơm cho một người

Mâm cơm cho một người

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Mâm cơm cho một người

#bosungvitaminA #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Món đùi vịt rim: Vịt bóp muối giấm rửa sạch để khử mùi, thấm khô rồi áp chảo phần da vịt cho ra bớt mỡ và lật lại áp chảo phần còn lại. Cho nước mắm tỏi ớt vào cho vịt thấm, tiếp đến cho nước, nước tương, tương ớt, dầu màu điều, đường, hạt nêm vào bật lửa nhỏ, rim hai mặt cho vịt chín mềm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần nước vịt cạn bớt và vịt chín thì gắp ra để nguội bớt và chặt nhỏ, thêm cơm trắng dùng kèm, chắt phần nước rim vào chén nhỏ để chan cơm, thêm ít tiêu xay
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh bí đỏ nấu thịt xay
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chè dưỡng nhan đơn giản
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước sâm
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Mâm cơm đủ món cho một người
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne