Trang chủ MÂM CƠM NHÀ Bữa cơm healthy với nhiều trái cây

Bữa cơm healthy với nhiều trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Bữa cơm healthy với nhiều trái cây

#traingonvaomua #GlobalApron2024 Mâm cơm đơn giản với thật nhiều món làm từ các loại trái cây giải nhiệt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

60 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà luộc chấm nước mắm tỏi ớt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà tiềm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Salad thơm/dứa
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Smoothie bơ
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cocktail trái cây
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thơm sấy
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nước ép đào hộp
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bữa cơm healthy với nhiều trái cây đẹp mắt và ngon miệng
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne