Trang chủ rau Rau muống xào nấm tràm

Rau muống xào nấm tràm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Rau muống xào nấm tràm

#TapDeVang23 Nấm tràm có vị đắng nhẹ, nhưng thanh nhiệt. Vào mùa nấm tràm, rau muống xào nấm tràm thỉnh thoảng có trong vài bữa ăn của gia đình.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm tràm đã sơ chế về rửa rồi mình chần qua nước sôi thêm tí muối, vớt ra để ráo.

* Bước 2

Rau muống nhặt rồi rửa sạch. Luộc rau muống vừa chín đến, vớt ra để ráo tí.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, tao dầu hành rồi xào nấm, thêm hạt nêm, nấm chín cho rua muống luộc vào đảo đều, nếm vừa ăn chưa và nêm gia vị (nếu cần). Cho ra dĩa và ăn nóng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne