Trang chủ ăn chay giảm cân Eatclean - Bún rau củ nước tương

Eatclean - Bún rau củ nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoài Lam

Eatclean - Bún rau củ nước tương

Thật ra món này là món còn gì ăn đó của tụi mình vì lúc này đang cách ly nè . Không mua được bún gạo lứt luôn nên mọi người tham khảo cho đổi khẩu vị thôi nghen ❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20p
150 g

bí đỏ

2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế và hấp bông cải xanh, bí đỏ vừa chín tới (10-15p). Luộc trứng và trụng qua bún với nước sôi.

* Bước 2

Pha nước tương cùng đường, chanh, tỏi ớt băm. Nêm nếm vừa khẩu vị.

* Bước 3

Cho bún, bông cải xanh, bí đỏ, trứng luộc cắt lát, nấm xào ra đĩa. Thêm ít nước tương lên và thưởng thức thôi nào. Chúc mọi người eatclean vui vẻ nha ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne