Trang chủ sữa chua cho bé Ăn dặm 7-8 tháng menu 4

Ăn dặm 7-8 tháng menu 4

Giới thiệu

Đầu bếp :

thuhoai

Ăn dặm 7-8 tháng menu 4

Cháo, salad khoai tây, soup rau củ thịt gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây luộc chín nghiền nhỏ.

* Bước 2

Cà rốt, củ cải, rau chân vịt luộc mềm cắt nhỏ 2-3mm. Có thể làm nhiều chia thành từng phần nhỏ dùng màng thực phẩm bọc lại trữ đông.

* Bước 3

Thịt ức gà luộc chín cho vào ngăn đá cho đông lại đem ra bào nhỏ (hoặc luộc xong dùng máy xay xay). Nên làm trữ đông sẵn khi cần chỉ đem ra bào nhỏ nhanh hơn.

* Bước 4

Trộn khoai tây, 1 nửa cà rốt và sữa chua

* Bước 5

Cho củ cải, 1 nửa cà rốt còn lại, rau chân vịt, thịt gà và nước hầm rau củ (dashi) đun sôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne