Trang chủ chè hạt sen Chè vải bọc hạt sen

Chè vải bọc hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyen Le

Chè vải bọc hạt sen

Đang mùa vải thiều nên mình mời các bạn thưởng thức món chè vải bọc hạt sen nhé

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi luộc cho đến khi mềm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vải bóc vỏ, bỏ hạt, khi bỏ hạt nhớ khoét cẩn thận đừng để rách thịt vải

* Bước 3

Cho nước luộc hạt sen ban đầu lên bếp, cho thêm đường phèn vừa khẩu vị, đun đến lúc sôi thì tắt bếp

* Bước 4

Nhét hạt sen vào trong thịt vải rồi cho vào nước đường, để ngấm (không đun lại)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chờ chè nguội và múc ra bát, để vào tủ lạnh là có thể dùng được
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne