Trang chủ chè hạt sen Chè cốm hạt sen

Chè cốm hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuân Lê

Chè cốm hạt sen

Mùa cốm Vòng Hà Nội đến rồi. Đặc sản HN đấy. Ăn cốm với chuối tuyệt ngon nhưng mùa hè này mình muốn món ăn thêm mát bổ nên nấu món này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun hạt sen đến bở thì chắt nước và cho 100 gram đường vào đảo cho ngấm đường vào sen.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cốm và đường cùng vài thìa nước vào xào cốm lên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun 1000 ml nước rồi cho nốt đường vào đun sôi rồi hòa tan bột sắn dây với chút nước chế vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tất cả hạt sen và cốm vào nồi, khi nguội múc ra bát cho dừa nạo lên trên để vào ngăn mát tủ lạnh rồi ăn. Nếu kg thích ăn dừa thì để vậy rắc 1 ít lạc rang giã dối cũng rất ngon.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn tương tự

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne