Trang chủ
Gia vị
Công thức
![Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1KCM5Dm0BF6Jou4zXummF1xlImwKmX-aK "Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]")
Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
vnkSandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]
Mình uống sữa hạt hạnh nhân với chút hạt chia
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nướng 2 lát bánh mì bằng chảo (chú ý để không bị cháy)
* Bước 2
Cá ngừ lấy ra từ hộp trộn cùng tương ớt, sau đó phết lên 2 bề mặt bánh mì
* Bước 3
Để 1 lớp rau (tất cả các loại rau thơm và rau xanh mà bạn thích), 1 lớp cà chua, lặp lại 2-3 lớp như vậy (nhiều rau ăn cho tốt nha)
* Bước 4
Dùng bọc thực phẩm bọc chặt bánh mì sau đó cắt làm đôi và ăn thôiii
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
![Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1KCM5Dm0BF6Jou4zXummF1xlImwKmX-aK
"Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]")
Món ăn tương tự
![Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1KCM5Dm0BF6Jou4zXummF1xlImwKmX-aK "Sandwich cá ngừ cay [bữa sáng giảm cân] [eat clean]")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne