Trang chủ Món ăn Trứng ngâm nước tương

Trứng ngâm nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Trứng ngâm nước tương

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

15 phút
5 trái

trứng gà

1 chén

nước

1/2 chén

đường

1 mcf

dầu mè

2 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà luộc 6 phút kể từ khi nước sôi, trứng chín ngâm nước cho nguội và bóc vỏ

* Bước 2

Cho hỗn hợp gia vị trên vào nồi đun sôi, để nguội, nêm lại cho vừa vị và để nguội

* Bước 3

Đổ phần nước ngâm vào hộp, thêm hành tây và hành lá cắt nhỏ vào, để tủ lạnh ít nhất một ngày cho trứng thấm vị. Có thể thêm mè rang và chút dầu mè cho thơm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne