Trà trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Trà trái cây

#bosungvitaminA #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

4 tiếng
1/2 trái

thơm

1/4 trái

dưa hấu

1 trái

thanh long

10 trái

nho

2 trái

cam

5 trái

tắc

3 trái

chanh dây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại trái cây cắt nhỏ, ngâm thơm, tắc cắt lát và chanh dây với đường, xen kẽ một lớp trái cây một lớp đường, để 4 tiếng cho đường thấm vào trái cây, các loại trái cây khác cho vào sau
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trà ủ nước sôi 5 phút rồi lọc bỏ bã trà. Cho trái cây ra chén, thêm trà và đá viên, khuấy đều và thưởng thức
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne