Cà ri dê

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cà ri dê

#bepvang

Nguyên liệu

5 cây

sả

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn đê chặt miếng vừa ăn rửa nước pha muối, đập dập củ gừng pha với ít rượu trắng cho sườn dê vô ngâm 3 phút rồi vot ra rửa lại cho sạch. Ướp sườn đê với 1 muỗng canh hành tỏi băm. 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê đường, 1 /2 muỗng cà phê tiêu, hủ cà ri rồi để khoảng 1 h cho thấm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai lang gọt vỏ cắt khúc ngâm vô nước muối cho sạch mũ rồi rửa sạch. Cho khoai lên chảo ít dầu chiên sơ. Bắc nồi với xíu dầu ăn phi thơm hành tím băm, cho sườn dê lên xào săn, cho sả cây đập dập lên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ lên khoảng 1 lít nước sôi, cho cà rốt cắt khúc, cốt dừa lên, hầm đến khi đê mềm, cho khoai lang lên. Pha 1 ít bột năng với xíu nước đổ lên cho cà ri hơi sánh lại, nêm nếm cho vừa ăn. Cho hành tây cắt múi cau lên.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne