Trang chủ Món ăn Bữa cơm thời covy

Bữa cơm thời covy

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm thời covy

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh cá nấu thơm cà :Cá chim làm sạch rửa qua nước hoa muối rồi rửa lại cho sạch. Ướp cá với xíu muối, nước mắm, bột ngọt, hành tím băm. Thơm cà rửa sạch cắt lát. Nấu sôi khoảng 1 lít nước với thơm cà,để sôi khoảng 5 phút cho thơm cà ra nước ngọt rồi cho cá lên nấu chín. Nếm cho vừa ăn, thêm, tiêu, hành lá,ớt cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chả bắp chiên :Thịt xay ướp với xíu muối, nước mắm, hành tím băm, tiêu. Bắp nếp bào mỏng trộn với thịt, thêm xíu bột chiên giòn và 1 cái trứng gà vô trộn đều rồi múc từng muỗng cho lên chảo dầu chiên vàng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau sống rửa sạch, pha mắm tỏi ớt ăn kèm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne