Trang chủ Món ăn Lá cách gói đu đủ

Lá cách gói đu đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Lá cách gói đu đủ

Ở nông thôn chắc ai cũng từng một lần ăn qua .một món xào giản dị đậm chất nông thôn chỉ cần ra bẻ một trái đu đủ hái một nắm lá cách tiện thể hái vài trái ớt trái chanh vô làm nước mắm vậy là đã có một món ăn ngon bổ rẻ #onhanauan

Nguyên liệu

1 nắm

Lá cách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá cách lặt bỏ lá già.lá lớn nhỏ để riêng rửa sạch để ráo.đu đủ gọt vỏ rửa chẻ bỏ hột xắt sợi nhỏ.tàu hủ chiên xắt sợi hay miếng mỏng dài.hành lá cắt ngắn chừng 3 phân.bắc chảo lên cho dầu nóng hơi nhiều chiên tàu hủ.xong chắt bớt dầu cho tỏi vào phi thơm cho đu đủ vào xào cho chút nước để đu đủ chín.đậy nắp chút rồi mở nắp xào đều nêm chút muối đường tiêu cho vừa ăn.cho tàu hủ hành lá vào trộn đều nhắc xuống.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi ăn thì dùng lá cách lớn (còn non)gói bên ngoài cho lá đọt nhỏ bên trong cho đu đủ lên thêm miếng tàu hủ gói lại thiếu lá thì nối thêm 1 miếng nữa.bằm tỏi ớt để riêng pha 2 muỗng nước mắm 4 muỗng nước 2 muỗng đường và nửa muỗng cốt chanh nêm chua ngọt rồi cho tỏi ớt vào.đu đủ ngọt ngọt quyện với mùi lá cách chấm mắm chua rất ngon ngày xưa cũng có khi dùng lá vông non để gói nếu không có lá cách
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne