Trang chủ Món ăn Trứng chiên bắp cải tím

Trứng chiên bắp cải tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Trứng chiên bắp cải tím

Mỗi thứ còn một chút trong tủ lạnh mình gom lại làm một mẽ #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu thì vậy nhưng thực ra hôm trước mình làm món xào nên còn khoảng nửa chén mình lấy thêm 2 lá bắp cải tím bằm nhuyển tổng cộng khoảng 1 chén vừa thịt vừa cải đập 4 trứng gà cho thêm 2 muỗng canh nước mắm 1 muỗng canh nước nửa muỗng cf bột ngọt.tiêu hành lá xắt nhỏ.lạp xưởng mình hấp nồi cơm cho chín lấy ra xắt thật mỏng.trộn tất cả trừ lạp xưởng.dùng chảo chống dính thoa chút dầu cho trứng vào đậy nắp lại khi thấy trứng chín chút xíu vòng ngoài thì sắp lạp xưởng vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sắp sớm khi trứng sôi sẽ không cố định sắp trễ sẽ không dính trứng) sau đó đậy ùm lại chụm lửa riu riu thấy còn sống một chút giữa tắt bếp vẫn đậy nắp và còn trên bếp chừng nguội là trứng chín hết cho ra dĩa trang trí
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne