Trang chủ Món ăn Cơm gà và squash chiên

Cơm gà và squash chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cơm gà và squash chiên

Một món ăn đơn giản nhưng ngon, không tốn thời gian khi đứng nấu. Đây là món ăn xuất xứ từ Nam Mỹ Jamaica. #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 peoples

Thời gian nấu :

60'
2 cup

gạo

1 trái

squash

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên rửa sạch cánh đùi gà, xong cho vào nồi đun, thêm 1 tbsp garlic pepper vào đun khoảng 15' vớt ra, nước dùng gà này sẽ nấu cơm, nhấm vừa nước cho gạo, đặt vào nồi cơm điện bật nút nấu bình thường như nấu cơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Squash cắt khoanh, cho tý dầu thả squash vào chiên áp mặt rắc thêm lemon pepper và garlic, chiên thấy vàng mặt là được
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gà sau khi vớt ra ướp vào gà 1 tbsp gourmet, 1 tbsp nước tương, 1 tbsp đường, 1 tsp garlic và lemon pepper cho lên bếp với tý dầu với lửa vừa đảo đều cho thấm gia vị, xong cho hành tây cắt lát vào sôi vài dạo thì tắt bếp. Cơm gà ăn cùng squash tất cả đã thấm gia vị ăn rất vừa miệng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne