Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lunch Box #49
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongLunch Box #49
#globalcookpadgames2024
#protein
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
30 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Canh bí xanh nhồi thịt : tham khảo cách nấu 👇
* Bước 2
Đậu hũ sốt mắm: đậu hũ chiên miếng vừa ăn cho vàng đều. Làm nóng chảo cho dầu ăn và tỏi vào phi cho dậy mùi, thêm chén sốt : 1 muỗng mắm, 1 muỗng tương ớt, 1 muỗng đường vào khuấy đều rồi cho đâun hũ chiên vào đảo đều.
* Bước 3
Thịt viên chiên: thịt xay ướp với gia vị: tiêu, hành tím, dầu hào trộn đều, rồi để 15 phút cho thấm rồi chiên chín vàng đều.
* Bước 4
Rau muống luộc : tham khảo cách nấu 👇
* Bước 5
Nước chanh : tham khảo cách làm
* Bước 6
Cho thức ăn vào hộp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne