Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau Muống Xào Chao
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongRau Muống Xào Chao
Báo_aFamily
Made by @RoseTruong
#bepchay #eatclean
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau muống nhặt rửa, ngâm nước muối pha loãng để 15 phút rồi rửa lại cho sạch sẽ. Nấu nước sôi với xíu muối, ít dầu ăn và đường, cho rau muống vào luộc. Khi rau vừa chín thì vớt ra âu nước đá lạnh (ngập rau) để giữ được màu xanh và độ giòn của rau muống.
* Bước 2
Lấy chao cho vào chén pha với đường đánh tan nhuyễn.
* Bước 3
Làm nóng chảo, cho tỏi vào phi cho dậy mùi thơm. Cho rau muống vào xào đều cùng với chao đã tán nhuyễn. Tiếp tục xào đều và nêm nếm lại cho vừa khẩu vị. Lấy rau muống xào chao ra dĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne