Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Thu Trắng Chiên Muối Ớt Xanh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Rose TruongCá Thu Trắng Chiên Muối Ớt Xanh
Với hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là omega 3 trong cá thu có tác dụng tăng cường khả năng tuần hoàn, lưu thông máu, giảm cholesteron và nồng độ triglyceride là nguyên nhân gây ra bệnh tắc nghẽn mạch máu. Cá thu còn là sự tổng hợp của những vitamin và khoáng chất hàng đầu mà cơ thể cần thiết. Thịt cá thu rất giàu vitamin A, D, magie, kẽm, phốt pho, canxi,... giàu dinh dưỡng và năng lượng.
#bepvang #vaobepvuive
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ớt xanh, muối, xíu bột ngọt cho vào cối giã. Cá thu rửa sạch sẽ để ráo. Rồi ướp cá với muối ớt xanh, để ngăn mát tủ lạnh 1h cho thấm
* Bước 2
Làm nóng chảo cho mỡ vào, cho cá vào chiên cho chín vàng
* Bước 3
Trở mặt cá chiên cho vàng đều cả
* Bước 4
Rồi lấy ra dĩa liền nha, để trong chảo là thấm ngược lại mỡ (hoặc dầu ăn) sẽ không ngon!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne