Bún Ngũ Sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Bún Ngũ Sắc

MadebyRose Báo Afamily

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo cho vào nồi luộc chín. Sau đó vớt ra cho vào âu nước lạnh đợi nguội,cắt bỏ phần mỡ và da(nếu bạn đang giảm cân) rồi cắt nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy 2 củ tỏi lột vỏ bằm nhỏ rồi cho vào chảo dầu, phi thơm tỏi vừa chuyển vàng nhẹ, tắt bếp nhấc chảo ra khỏi lò, độ nóng của dầu sẽ làm vàng thêm tỏi là đẹp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hai quả trứng gà với xíu xiu muối vào chén, đánh tan. Làm nóng chảo cho dầu ăn vào, tiếp cho trứng gà vào tráng đều quanh chao, chiên cho chín rồi cắt sợi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rang chín đậu phộng rồi bóc vỏ, giã dập
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho 1 củ tỏi, 1 trái ớt sừng, 3 muỗng đường vào cối giã nhuyễn, rồi cho hai 2-3 tép chanh vào nghiền. Sau đó cho nước dừa và mắm vào quậy đều, có thể nếm lại theo khẩu vui nhé!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rau sống rửa sạch với nước muối pha loãng, rửa lại nhiều lần cho sạch để ráo. Rửa sạch sẽ bắp cải tím, xoài, dưa leo bào sợi hoặc cắt sợi. Cắt mỏng ớt chuông. Tấc cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn sàng
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Xếp bún vào tô, rồi xếp rau sống,bắp cải tím,xoài, dưa leo, ớt chuông đỏ, thịt heo, trứng, chả lụa, đậu phộng rang, tỏi phi, rồi chang mắm tỏi ớt vào(theo khẩu vị nhé). Trộn đều thưởng thức thôi!
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne