Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Thu Nấu Cà Chua
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongCá Thu Nấu Cà Chua
Nhiều nghiên cứu cũng thấy cá thu còn cung cấp một số khoáng chất rất quan trọng cho sự sống của con người như chất sắt, phốt pho, canxi, kẽm... Vitamin trong cá cũng rất dồi dào, nhất là vitamin nhóm B như vitamin B2, B12 và vitamin PP.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấu sôi nước cho cá và cà chua vào. Nhớ vớt bọt nếu có, đừng nấu lửa quá cao nhé! Dễ làm đục nước. Khi cá chín nêm muối, mắm, tiêu vào cho vừa khẩu vị. Cá thu đủ béo và ngọt nên không cần phải nêm thêm bột ngọt. Cho hành ngò nữa là thơm ngon
* Bước 2
Chuẩn bị chén mắm dầm ớt xanh cay hít hà để chấm nhen😍💁
* Bước 3
👉Cá thu rất giàu dinh dưỡng và hàm lượng Omega-3 trong cá thu có khả năng ngăn chặn tế bào ung thư vú và phòng ngừa tim mạch.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne