Trang chủ Món ăn Gỏi Khổ Qua Bao Tử Heo

Gỏi Khổ Qua Bao Tử Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Gỏi Khổ Qua Bao Tử Heo

Nguyên liệu

1 củ

hành tây

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt cắt miếng tỉa hoa, hành tây cắt khoanh mỏng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khổ qua cắt miếng ngâm nước đá
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt ra rổ cho thật nhiều đá để cho khổ qua giòn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bao tử chà bột mì, rửa sạch với muối và chanh cho khỏi bị hôi. Luộc chín, cắt miếng sợi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tấc cả hành tây, bao tử, khổ qua, mắm tỏi,nước cốt chanh trộn đều. Nêm lại cho vừa đủ vị chua - ngọt -cay- đậm vừa!
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trộn rau mùi và đậu phộng rang, hành phi!
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Yummy😍
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne